Асаны – это упражнения йоги, которые помогают распознать свои слабости, силу, уязвимости и возможности. Они позволяют заглянуть в себя и управлять своей жизнью. В статье описывается, как асаны помогают понять себя и как их правильно делать, чтобы достичь этой цели.